El día que añadí conciencia a lo que comía. Haz de la comida tu medicina Con el sudor todavía fresco (ayer te conté como comencé a moverme), descubrí que el cuerpo no es una gasolinera: no vale cualquier combustible. Aquel…

Hace tres años mi cuerpo me lanzó la señal más clara de emergencia: me dolía todo… salvo la conciencia de que yo era el responsable. La alarma empezó cuando los dolores de rodilla al correr se fueron incrementando, junto a…

Estoy en la playa, el día se ha levantado lluvioso y hemos tenido que quedarnos los cuatro encerrados en la habitación del hotel. El plan de olas, palas y chiringuito pintaba a drama doméstico. En lugar de dejar que la…

Salgo a correr, adelanto a un par de corredores por delante de mí, me creo el rey del asfalto… y de pronto aparece un cohete con zapatillas que me quita las pegatinas. A él, cien metros después, le pasa otro…

Cada día miles de viajeros se topan con él, recortado contra el cielo. Un toro negro de 14 metros y 4 toneladas que nació en 1956 para anunciar brandy y acabó convertido en icono cultural de España. Pero en el…

Anoche, en una terraza cualquiera, escuché el lamento universal:«¡No me da la vida!».Era la tercera vez que sonaba la misma queja en menos de diez minutos. Pero algo llamó mi atención. Uno de los presentes, mientras agitaba la cerveza, soltó:«¿Habéis…